منتديات aljory
عزيزتي الزائره تفضلي معنا لتستمتعي باسرة واحده متعاونه ومتحابه في الله سجلي ولا تترددي

منتديات aljory



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخولفتيات المراهقه
اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي وعمدي واسرافي في امري وماانت اعلم به مني .......................اللهم انت ربي لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
روح عنيده - 1008
 
صمت الليالي - 815
 
aljory - 439
 
@عاشقة الجنان@ - 336
 
آصايل نجد - 197
 
meme - 140
 
فراشه - 125
 
غرورالورد - 73
 
عـنآديِـے عـآجبنيِـے - 63
 
محبه الله - 38
 
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ 20/6/2013, 2:46 pm
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 ●● علاج الغضب على [ الطريقة الصينية ] ~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صمت الليالي
مديره عامه
مديره عامه
avatar

عدد المساهمات : 815
الجنس : انثى
نقاطي : 0
6
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
مستمتع

بطاقة الشخصية
 :  

مُساهمةموضوع: ●● علاج الغضب على [ الطريقة الصينية ] ~    23/6/2010, 3:52 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صبآآحكم\مسآئكم
عسسل




.




يقول العالم الصينى "مانتاك شيا"
المتخصص في فنون العلاج بالطب الصيني القديم
إن كل منا يستطيع أن يكون طبيب

نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في مشاعرنا

ونرتبط بأنفسنا من الداخل عن طريق اتصالنا بأعضاء

جسمنا كالكبد والكلي والقلب

والطحال والرئتين..

فكل عضو من أعضاء الجسم يرتبط بلون معين


ومجموعة منالمشاعر الإيجابية والسلبية..

ونقدم لك بعض التمارين التي تجعلك متوازن نفسيا وعاطفيا

وتخلصك من المشاعر الزائدة بتسريبها إلى الأرض مثلما يحدث

في الكهرباء الزائدة للأجهزة ..

وتبدأ هذه التمارين من القلب ووضع اليدين عند

منطقة الرئتين أعلي الصدر

وتخيل الضوء الأبيض داخل الرئتين ثم رفع اليدين وقلب الكفين

إلى أعلي وردد حرف"السين" بصوت

مسموع ثم
عودة الابتسامة

أيلي الرئتين من الداخل ورؤية الضوء الأبيض مرة آخرى..
وهذا التمرين يخلصك من العواطف السلبية المرتبطة بالرئتين

ومنها الاكتئاب والألم والحزن.. وتحل محلها مشاعر الشجاعة

والقوة والإخلاص.

ونعود ونضع اليدين على
الكليتين

ونبتسم إليها ونري الضوءالأزرق

ثم نضم الساقين الي الصدر ونردد كلمة"تشوووو"والتي

تشبه صوت الماء

وهذا التمرين من شأنه تخليص الجسم من مشاعر الخوف

والشك ونعود ونلامس الكليتين

ونبتسم ونشعر بالهدوء والنبل والثبات.. ثم نتجه إلى الكبد عند

الجانب الأيمن تحت

القفص الصدري ونتخيل رؤية الضوء الأخضر

ثم نرفع يدينا لنتشابك معا

ونقلب الكفين إلي أعلي ونميل في اتجاه الجانب الأيسر

ونردد حرف"الشين" بصوتمسموع

وهذا يخلصك من مشاعر الغضب والإحباط والغيرة ..



م\ق

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح عنيده
مديره عامه
مديره عامه


عدد المساهمات : 1008
الجنس : انثى
3
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

بطاقة الشخصية
 :  

مُساهمةموضوع: رد: ●● علاج الغضب على [ الطريقة الصينية ] ~    25/6/2010, 5:27 am

يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aljory

مديرة المنتدىمديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 439
الجنس : انثى
نقاطي : 0
6
تاريخ التسجيل : 20/04/2010
رايق

بطاقة الشخصية
 :  

مُساهمةموضوع: رد: ●● علاج الغضب على [ الطريقة الصينية ] ~    25/6/2010, 10:12 pm

تسلمين قلبي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aljoooory.ahlamontada.net
صمت الليالي
مديره عامه
مديره عامه
avatar

عدد المساهمات : 815
الجنس : انثى
نقاطي : 0
6
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
مستمتع

بطاقة الشخصية
 :  

مُساهمةموضوع: رد: ●● علاج الغضب على [ الطريقة الصينية ] ~    28/6/2010, 5:07 am

aljory كتب:
تسلمين قلبي



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
●● علاج الغضب على [ الطريقة الصينية ] ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات aljory :: أركان البيت والأسرة والمحتمع :: الصحة والدايت-
انتقل الى: